German Dharma Punx Forum

[sonja]

boah ... jetzt war ich zwei wochen krank und hab das als ausrede enutzt nicht zu meditieren (okay, als es ganz schlimm war gings auch wirklich nicht). aber nun fehlt mir der einstieg. irgendwie gibts so viele andere sachen, die zu tun sind. die gewohnheit ist weg. und ich setz mich einfach nicht aufs kissen. verflixt!
womöglich kennt ihr das.
was hilft euch beim einstieg?
was motiviert euch zu meditieren?

[SxEric]

das geht mir auch oft so (vorallem, da ich überdurchschnittlich oft krank bin, ca 1x im monat).. aber ne lösung hab ich dafür keine..

[Alex]

...ich denke jeder der irgendwas praktiziert kennt so eine situation. mir hilft ganz klar ein großes spektrum meditativen übungen. irgendwas passt immer. wenn ich mich nicht überwinden kann zu sitzen, dann vielleicht im stehen, beim gehen, in bewegung oder was auch immer. es gibt soooooo viele möglichkeiten und übungen. wenn trotz allem doch nix geht, dann auf jeden fall mit reinem gewissen ohne sich dafür zu verurteilen und zu stressen. meditation und andere praktiken sollten meiner meinung nach nicht zum zwang werden sondern ohne wiederstand, frei aus sich heraus praktiziert werden. was jetzt nicht heißen soll, dass ein gehöriger arschtritt nicht auch berechtigung hat

[SxEric]

wenn man mal keine motivation hat und faul sein möchte, sollte man das doch einfach mit vollster aufmerksamkeit tun

[Alex]

bewusstes faul sein...hmm, das wäre ja bewusstes nichts tun. kommt mir irgendwie bekannt vor...wie war das noch beim meditieren...

[BrunX AnGyo]

..es sist shcon seltsam..
mensch weiß genau, das es einen gut tut, und weiter bringt..
aber immer wieder wird die praxis vernachlässigt ..
wovor hat mensch da wohl angst?

[SxEric]

ich glaube, es ist eher so ne art trägheit, die einen davon abhält..

ps: zazen im dojo ist viel motivierender als allein zuhause..

[BrunX AnGyo]

ich glaube, es ist eher so ne art trägheit, die einen davon abhält..

ps: zazen im dojo ist viel motivierender als allein zuhause..

..aber mensch schaft ja auch gegen trägheit anzugehen, wenn es um das morgendliche aufstehen geht..
.. als teil der spiritualliserung des alltages kann mensch es durch kontinuität schaffen die praxis in sein leben zu integrieren.. bis es gar keine trennung mehr zwischen "mein leben" und "meine praxis" gibt ... schließlich ist die sitztmeditation auch nur ein teil davon...
..im moment habe ich wieder eine phase, wo die alltägliche (meditations)praxis eigentlich ganz gut klappt..
aber du hast recht Sxerix, eine gruppe, bzw auch ein lehrer(lehrerin) hilft da schon enorm..
bei mir kommt gerade auch meine "verpflichtung" gegenüber meiner yogalehrerausbildung dazu.. so habe ich direkt, mindestens 2 mal die woche die unterstützung einer spirituellen gemeinschaft.. montag die ausbildung und mittwochs die zengruppe...
teil der ausbildung ist auch die tägliche praxis zu hause und nach pranayama und asanas kann mensch super meditieren!

[SxEric]

sitzt ihr eigentlich zuhause auch so lange wie im dojo?
zuhause schaff ich das höchstens 20-25 minuten.. wenn wir in der gruppe sitzen, klappt das wesentlich besser..

und wie ist das eigentlich bei anderen? sitzen die tibeter auch so lange? was praktizieren die anderen so?

[sonja]

ich sitz zu hause nicht so lang wie in der sangha.
und auch deutlich unkonzentrierter.

an sich gibts aber bei den tibetern auch so lange sitzungen, klar.