German Dharma Punx Forum

[sonja]

seit diesem jahr geh ich dahin.
es ist schrecklich unspirituell.
aber 24 stunden am tag verfügbar.

habt ihr tipps wie ich es schaffe, mich von dieser atmosphäre dort nicht zu sehr "erniedrigen" zu lassen?
damit meine ich, dass ich einerseits durchaus das gefühl habe, dass es dort schrecklich profan und einseitig genutzte zeit ist, geradezu samsarisch, und andererseits auch das gefühl habe, dass ich angesteckt werde von diesem focus auf das körperliche.

bisher hab ich versucht während dem fahrrad fahren buddhistische literatur zu lesen oder auch belehrungen auf mp3 zu hören. das war ganz okay.
ich hab natürlich auch schon versucht dort zu meditieren, was mir gaaaaar nicht gelingen will.

habt ihr noch tipps für einen gesunden und ganzheitlichen umgang damit? oder eigene erfahrungen mit fitnessstudios, positiv wie negativ?

[SxEric]

Also ich würde sagen, vielleicht einfach mal für die 2 stunden die man dort ist, sich darauf einzulassen, ohne es abzulehnen..

[BrunX AnGyo]

pumpe, wenn du pumpst,
fahr fahrrad, wenn du fahrrad fährst,
dehn dich, wenn du dich dehnst..
etc...
bleib bei deinem atem,
konzentriere dich auf den körperteil, oder das system, welches du gerade trainierst
bleib bei dir..dann bist du dein eigener spiritueller kraftort..
von einem fittnesstudio kannst du das nämlich nicht erwarten

[xinmyheadx]

kann mich eric nur anschließen.. ich bin auch seit anfang des jahres bei mcfit ) und wenn mensch sich drauf einlässt geht es eigentlich... vielleicht alles etwas mit humor nehmen und: nimm dir doch wen mit ins studio.. und dann macht ihr gemütlich euer programm ohne euch vom drumrum beeindrucken zu lassen.. die zeit für meditation wird es sicher in deinem tag auch noch geben, aber im fitnessbunker denk ich ist es nicht...

[SxEric]

oder du suchst dir alternativ was wo du dich bewegen kannst und gleichzeitig mit sprituellen werten kontakt hast (aikido zum beispiel )

[xinmyheadx]

auch ne möglichkeit ) ich persönlich bin aber so ein sportmuffel und bin froh, dass mir das fitnesstudio einfach halbwegs spaß macht.. mit kampfsport habe ich keine tollen erfahrungen gemacht...

[BrunX AnGyo]

yoga rockt!

[BrunX AnGyo]

yoga rockt!