tibetisch? therevada? zen? oder,oder,oder?
ich selber praktiziere in erster linie soto-zen in der art wie er von claude anshin thomas gelehrt wird...
im integralen yoga gibt es dann auch noch andere meditiationsformen, die ich zur zeit auch "ausprobiere", wobei ich mich aber entschlossen habe, mich nicht im hinduistschen zu verlieren